Diastáza neboli rozestup břišních svalů se objevuje především u těhotných žen. Oslabené a rozestoupené svaly způsobují problémy s držením těla, pupeční hernie a snižuje sebevědomí. Speciální cviky pomohou svaly zesílit a dostat je zpět na místo. Co je to diastáza Diastáza je rozestup přímých břišních svalů. Dva podlouhlé svaly táhnoucí se od hrudní kosti po […]
Prasklá žilka v oku může vypadat děsivě, ale většinou nejde o vážný problém a sama se obvykle zahojí. Pro účinnou léčbu a prevenci je důležité pochopit, co tuto rupturu cévky způsobilo. Většina prasklých žilek v oku se hojí během několika týdnů, aniž by bylo potřeba odborné ošetření. Pokud se však problém nelepší po dvou týdnech […]
Octové ponožky jsou jednoduchou a oblíbenou metodou ke snížení horečky. Stačí namočit bavlněné nebo vlněné ponožky do směsi octa a vody, vyždímat je a obléknout. Tento tradiční postup využívá chladivých vlastností octa, který působí také protizánětlivě. Ocet, běžná domácí surovina, je známý svými antiseptickými účinky, a proto se v lidovém léčitelství používá k rychlému ochlazení […]
Pokud chcete posílit svou imunitu, máme pro vás několik jednoduchých rad, jak na to. Vyzkoušejte je a uvidíte, že se budete cítit lépe a tipy se vám osvědčí. 1. Myjte si ruce pořádně a často Až o polovinu se snížil počet onemocnění dýchacích cest u lidí, kteří si řádně a často umývali ruce, tedy minimálně […]
Při delším sezení u počítače často nesedíme správně. Pozice těl a je však velmi důležitá, jinak nás postihne bolest krční páteř, zad i beder. Často se také přidá bolest hlavy a máme potíže se soustředěním. Jak tedy správně sedět u počítače? Podle ortopedů až 70 % dospělé populace v České republice trpí bolestmi zad. Nejhůř jsou […]
Sedmá nemoc, které se často říká syndrom ruka – noha – ústa je nejčastější u dětí, ale nevyhýbá se ani dospělým. Jak ji poznat a jak léčit? Projevy nemoci jsou zcela nezaměnitelné. Projevují se okolo úst, na dlaních a chodidlech v podobě vyrážky, která se může změnit v bolestivé pupínky. Často jsou současně provázeny zvýšenou teplotou, […]
I když jsou lupy úporné, můžete se jich zbavit. Musíte nejdříve najít jejich příčinu jejich tvoření a pak správné řešení. Zásadní je používat vhodnou kosmetiku a současně upravit některé návyky. Jak se lupů nadobro zbavit? Co jsou lupy Lupy se tvoří z odumřelé pokožky hlavy a pomocí malých šupinek nám vlasová pokožka dává najevo, že […]
Bolest a nafouklé břicho trápí občas každého z nás. Někdy máme jen podrážděný žaludek, jindy je ale třeba podstoupit celou řadu vyšetření, než se přijde na to, že vás může trápit třeba nějaké alergie, Celiakie nebo Crohnova choroba. Pokud se nafouknuté břicho vyskytuje pravidelně, je nutná návštěva lékaře. Náhlou a nesnesitelnou bolest břicha řešte ihned. […]
Stres je nevyhnutelnou součástí života, která může výrazně ovlivnit naše fyzické i duševní zdraví. Je důležité se naučit efektivně vypořádat se stresem, abychom si udrželi vyvážený životní styl a ochránili své blaho. Předtím než se pustíme do metod, jak se s ním vypořádat, pojďme se podívat na to, co stres vlastně je, jak funguje, jaké […]
O jaterní dietě je známo, že je při potížích s játry její dodržování nezbytné. Játra patří k jednomu z nejdůležitějších orgánů těla a plní mnoho nenahraditelných funkcí jako je detoxikace organismu nebo látková přeměna živin tak, aby je tělo dokázalo využít. Pokud se u nás z jakéhokoliv důvodu dostaví jaterní problémy, měli bychom tuto dietu zahájit […]
