Ke zvýšené tvorbě žaludečních kyselin přispívá zejména káva, alkohol, cigarety, koncentrované ovocné džusy a perlivé nápoje. Existuje však i celá řada potravin, které podrážděný žaludek umí zklidnit. Co pomáhá při potížích kromě sklenice vody s trochou jedlé sody nebo pastilek Rennie? Jezte v klidu, dobře vše rozkousejte a nepřejídejte se. Při jídle seďte vzpřímeně a […]
Pomazánky jsou rychlé a snadno se kombinují s jakýmkoliv druhem pečiva. Nabízejí obrovské množství obměn a chuťových kombinací, které se vám jen tak brzy neomrzí. Veganská pomazánka z avokáda může být i v bio kvalitě. Záleží na vás, jaké použijete suroviny. Pomazánka z avokáda s tvarohem Suroviny: 1 vanička tvarohu 1 až 2 zralá avokáda […]
Snídaně je základním zdrojem energie do nového dne a neměli bychom ji odbývat. Snídat bychom měli přibližně hodinu až dvě po probuzení a jídlo si v klidu vychutnat. Přirozeně tak aktivujeme metabolismus a tělo si nezačne tuky automaticky ukládat na horší časy. Věnujme proto ráno chvilku sami sobě a dejme si zdravou snídani. 1. Jogurt […]
Léto je období slunce, relaxace, čerstvého ovoce a zeleniny. Zkuste načerpat energii pomocí osvěžujícího a zdravého smoothie se spoustou živin. Všechny suroviny vložte do mixéru a rozmixujte. Pokud bude smoothie moc husté, přilijte trochu vody. Semínka si předem namočte a přidejte pár kostek ledu. 1. Melounové smoothie s jahodami a mátou 250 g melounu 3 jahody 6 […]
V červnu, kolem 21. dne začíná na severní polokouli léto. Červen se tak řadí mezi teplé měsíce, i když vysoký úhrn srážek není neobvyklým. Prší pak převážně z bouřek z tepla. Dlouhodobé průměrné teploty v červnu Půměrné teploty v červnu se pohybují od 18 – 23 °C. To je o zhruba 6 °C více než […]
Erotických shopů za poslední léta vyrostlo jako hub po dešti a nejinak je tomu i s těmi online. Sáhnout jen tak po prvním, na který někde narazíte, rozhodně ale není dobré. Chystáme se nakupovat „zážitkové“ zboží, a tak by pro nás měl být zážitkem i samotný nákup. Nesmíme rovněž zapomínat na diskrétnost, kterou by nám […]
V přírodní medicíně se používá mnoho bylinek a dalších produktů, které blahodárně působí na naše tělo. Jednou z nich je právě tibetská houba. Podívejme se na ni podrobněji. Na její původ i účinky. Zajímavostí je, že ve skutečnosti se vlastně vůbec nejedná o houbu, ale jde o společenství bakterií, mléčných a octových kvasinek. Svým vzhledem ale […]
Pokud chcete posílit svou imunitu, máme pro vás několik jednoduchých rad, jak na to. Vyzkoušejte je a uvidíte, že se budete cítit lépe a tipy se vám osvědčí. 1. Myjte si ruce pořádně a často Až o polovinu se snížil počet onemocnění dýchacích cest u lidí, kteří si řádně a často umývali ruce, tedy minimálně […]
Protože jednorázové roušky stále nejsou a po použití se musí vyhodit, můžete si poradit i jinak. Doma vyrobená rouška sice asi nebude účinná jako respirátor, ale bude se vám v ní lépe dýchat, můžete ji použít opakovaně a dokáže výrazně zpomalit šíření viru. Máme pro vás návod, jak si takovou roušku vyrobíte sami. I když papírové […]
Víte, které věci jsou do porodnice povinné? Můžete si navíc vzít něco, co vám pobyt v porodnici zpříjemní. Co má obsahovat vaše sbalená příruční taška do porodnice? Připravte si svou tašku do porodnice raději měsíc před porodem. Těhotenská taška by neměla být až moc velká, věci se vám musí vejít do malé skříňky. Pokud vám […]
