Stres je nevyhnutelnou součástí života, která může výrazně ovlivnit naše fyzické i duševní zdraví. Je důležité se naučit efektivně vypořádat se stresem, abychom si udrželi vyvážený životní styl a ochránili své blaho. Předtím než se pustíme do metod, jak se s ním vypořádat, pojďme se podívat na to, co stres vlastně je, jak funguje, jaké […]
Květák se nejčastěji připravuje smažený v trojobalu, ale možností jak jej připravit je Zkuste si ho zapéct třeba se sýrem, ale i bez něj. Recepty jsou velmi lahodné. Květák je nízkokalorická zelenina, která nás díky svému vysokému obsahu vlákniny zasytí na dlouhou dobu. Je bohatý na vitaminy a minerály, zejména vitamin C, vitamin K, kyselinu […]
O jaterní dietě je známo, že je při potížích s játry její dodržování nezbytné. Játra patří k jednomu z nejdůležitějších orgánů těla a plní mnoho nenahraditelných funkcí jako je detoxikace organismu nebo látková přeměna živin tak, aby je tělo dokázalo využít. Pokud se u nás z jakéhokoliv důvodu dostaví jaterní problémy, měli bychom tuto dietu zahájit […]
Každá žena má jiný průběh těhotenství i jeho prvotními příznaky. Jaké jsou tedy prvotní příznaky gravidity a jak poznat i bez testu, že máme v břiše miminko? Rozpoznat těhotenství už v prvních dnech není snadné. Někdo dá na subjektivní pocity. Když je na těhotenský test ještě příliš brzy, protože se hormon hCG začne v krvi […]
Pomazánky jsou rychlé a snadno se kombinují s jakýmkoliv druhem pečiva. Nabízejí obrovské množství obměn a chuťových kombinací, které se vám jen tak brzy neomrzí. Veganská pomazánka z avokáda může být i v bio kvalitě. Záleží na vás, jaké použijete suroviny. Pomazánka z avokáda s tvarohem Suroviny: Postup: Zralé, měkčí avokádo oloupeme. Vyloupneme z avokáda […]
Naše tělo nám umí dát různými projevy najevo, co se s ním děje. Podle toho lze diagnostikovat různé potíže. V mnoha případech se sice neobejdete bez vyšetření na specializovaných přístrojích, kdy je třeba pacienta pořádně prohlédnout lékařem, ale často si můžete podle jazyka řadu možných zdravotních potíží rychle a snadno určit sami. Co nám může […]
Sedmá nemoc, které se často říká syndrom ruka – noha – ústa je nejčastější u dětí, ale nevyhýbá se ani dospělým. Jak ji poznat a jak léčit? Projevy nemoci jsou zcela nezaměnitelné. Projevují se okolo úst, na dlaních a chodidlech v podobě vyrážky, která se může změnit v bolestivé pupínky. Často jsou současně provázeny zvýšenou teplotou, […]
Máte rádi zeleninová jídla, nejíte maso, nebo jen chcete do svého jídelníčku přidat více zeleniny? Tak to se vám určitě bude líbit náš recept na zeleninové karbanátky. Maso určitě nepotřebujeme jíst každý den, protozou zeleninové karbanátky vhodným jídlem, kterým maso můžeme prostřídat. Můžete si je vytvořit ze speciálně zakoupené zeleniny k tomuto účelu, anebo prostě ze […]
Jak oznámit těhotenství? Pokud nic lepšího nevymyslíte, zkuste svému partnerovi alespoň vhodně naaranžovat těhotenský test. Někdy je podle mnoha žen lepší u oznámení prostě nebýt. Když máte těhotenský test Těhotenský test je prvním potvrzením těhotenství. Podívejte se, jak poznat těhotenství. Můžete jej třeba zabalit jako dárek nebo jej vyfotit a fotku pak poslat partnerovi. Můžete […]
Rýmovník se pěstuje velmi často jako pokojová rostlina, která se postupně zastřihuje. Pak se využívá pro její léčivé, protizánětlivé a protiplísňové vlastnosti. Rýmovník je vhodný i pro děti, protože má lahodnou chuť. Z rýmovníku můžete otrhávat listy nebo seříznout výhony. Na inhalaci a odvar se používá čerstvý, případně mražený. Přidává se i do pokrmů, pod maso […]
