Jak překonat únavový syndrom?

Pokud se bojujete s únavou, nebo dokonce překonat únavový syndrom stanovený diagnózou, zaměřte se na spánek, odpočinek a doplňte vitamíny a minerály. Co je únavový syndrom Pojem únavový syndrom je možná soubor více nepříjemných reakcí těla nebo předchází vážnější chorobě. Má mnoho neurčitých projevů, které se u lidí liší a snadno se dají zaměnit s jinými […]

rovnátka_PR_dama_in

Co zaručeně zhorší výsledek nošení rovnátek u dětí

Zejména klasická drátěná rovnátka mohou být pro děti traumatem. Rovnátka se nejenže mohou stát terčem posměchu okolí, ale zároveň mohou svému majiteli způsobovat nepohodlí v ústech. V takové situaci je těžké udržet motivaci dodržovat další pravidla, ta níže uvedená vám však pomohou dosáhnout požadovaného výsledku léčby. Zanedbaná zubní péče Drátěná rovnátka způsobují rychlejší opotřebení zubních kartáčků, po […]

Psychoterapie_lecba_mluvenim_problemy

Víte, co v psychoterapii pomáhá?

O psychoterapii jste jistě už slyšeli. V dnešní době je poměrně běžnou součástí našich životů. Napadlo vás však někdy, co vlastně stojí za úspěchem psychoterapie? Co způsobuje změnu v prožívání, jednání či chování? Odborná veřejnost se shoduje na tom, že to nelze s jistotou určit, ale její přínos považuje za neoddiskutovatelný. Pojďme se tedy podívat na to, co […]

Jak snížit kyselinu močovou v krvi?

Vysoká hladina kyseliny močové v krvi je známá pod označením hyperurikemie. Dojde k ní v důsledku zvýšení produkce kyseliny močové v těle nebo snížením jejího vylučování přes ledviny. To může časem vést k mnoha zdravotním problémům. Podívejme se, jak vyplavit kyselinu močovou z těla. Kyselina močová a zdravotní problémy Přebytek kyseliny močové v krvi může vést k problémům […]

Pupínky ve vlasech: Jak se jich zbavit?

Pupínky, vřídky a uhříky se nám kromě obličeje, dekoltu či zad mohou tvořit i ve vlasech. Jsou stejně nepříjemné a bolestivé jako na jiných částech těla. V zimě jich kvůli pocení pod čepicí bývá více, kvůli pocení se nám často dělají při sportu i v létě. Jak jim předcházet a jak se jich nadobro zbavit? […]

Bílý povlak na jazyku: Co z toho vyvodit?

Naše tělo nám umí dát různými projevy najevo, co se s ním děje. Podle toho lze diagnostikovat různé potíže. V mnoha případech se sice neobejdete bez vyšetření na specializovaných přístrojích, kdy je třeba pacienta pořádně prohlédnout lékařem, ale často si můžete podle jazyka řadu možných zdravotních potíží rychle a snadno určit sami. Co nám může […]

Létání v těhotenství – jaká jsou rizika?

Cestování letadlem v těhotenství moc nedoporučuje a přináší jistá rizika. Na některých letištích vám umožní bezpečnostní kontrolu pohmatem místo skeneru. Jinde vám řeknou, že rámy nejsou pro těhotné ženy škodlivé. Jaká jsou rizika? Které sedadlo je nejvhodnější Letecké společnosti blokují některá sedadla pro rodiny s malými dětmi a pasažéry se speciálními požadavky. Pokud nejste spokojena s […]

Léčivý peprmintový olej – účinky a jak ho vyrobit?

Máta peprná má spoustu pozitivních účinků na tělo. Peprmintový olej, mátový olej nebo někdy také mint olej se dá aplikovat na pokožku, využívat v rámci aromaterapie a v některých případech užívat vnitřně. Peprmintový olej se vždy mísí ještě s dalším nosným olejem, jako je olivový, mandlový či kokosový. Jak použít peprmintový olej Přínosy peprmintového oleje […]

Jaterní dieta – co můžete jíst + recepty

O jaterní dietě je známo, že je při potížích s játry její dodržování nezbytné. Játra patří k jednomu z nejdůležitějších orgánů těla a plní mnoho nenahraditelných funkcí jako je detoxikace organismu nebo látková přeměna živin tak, aby je tělo dokázalo využít. Pokud se u nás z jakéhokoliv důvodu dostaví jaterní problémy, měli bychom tuto dietu zahájit […]

Diastáza břišních svalů – jak ji poznat a zbavit se ji?

Diastáza neboli rozestup břišních svalů se objevuje především u těhotných žen. Oslabené a rozestoupené svaly způsobují problémy s držením těla, pupeční hernie a snižuje sebevědomí. Speciální cviky pomohou svaly zesílit a dostat je zpět na místo. Co je to diastáza Diastáza je rozestup přímých břišních svalů. Dva podlouhlé svaly táhnoucí se od hrudní kosti po […]