„Jaký SPF zvolit na obličej i tělo, kolik krému skutečně nanést a co je mýtus. Praktický průvodce výběrem opalovacího krému pro každý typ pleti.“
Autor: Pavla Růžičková
Zajímá mě ekologie, příroda, zdravý životní styl, fitness, bydlení i zahrada, ale i ekonomika, osobní rozvoj a všechny zajímavé projekty.
Indigové děti – Jak je poznat?
Indigové děti patří k nejnadanějším a intuitivním dětem generace Y, narozeným po roce 1974 do 2004, kterým se říká mileniálové. Často jsou ale zcela nepochopené. Výraz indigové děti vznikl v 70. letech minulého století. Parapsycholožka a médium Nancy Ann Tappeová v roce 1982 vydala knihu Understanding Your Life Through Colour. Vysvětluje, že si v polovině 60. […]
Jak správně sedět u počítače?
Při delším sezení u počítače často nesedíme správně. Pozice těl a je však velmi důležitá, jinak nás postihne bolest krční páteř, zad i beder. Často se také přidá bolest hlavy a máme potíže se soustředěním. Jak tedy správně sedět u počítače? Podle ortopedů až 70 % dospělé populace v České republice trpí bolestmi zad. Nejhůř jsou […]
Zánět sedacího nervu (Ischias, houser, ústřel) – příznaky, prevence a léčba
Zánět sedacího nervu, ischias, houser nebo ústřel, je velmi bolestivé a nepříjemné onemocnění. Nejčastěji vzniká podrážděním nebo kompresí nejdelšího nervu v našem těle, sedacího nervu, kterému se latinský říká nervus ischiadius. Příznaky zánětu sedacího nervu Nejčastější příčinou je vyhřezlá ploténka či dislokovaná ploténka, přesunutá mimo svou polohu, utlačuje sedací nerv a časem vznikne zánět sedacího nervu. […]
Kruhy pod očima – Možné příčiny a jak se jich zbavit?
Řešíte často ráno kruhy pod očima? Podívejte, co na ně pomáhá a jak se jich zbavit. Většinou za nimi nestojí jen nedostatek spánku. Za kruhy pod očima může ve většině případů naše genetika. Někomu se nedělají, ani když probdí celou noc, jinému se objeví, i když prospí 10 hodin. Které produkty vám pomůžou proti kruhům? […]
Jaký zvolit účes pro jemné vlasy? Inspirace
Mít husté vlasy je snem každé ženy, ale ke všem dámám prostě matka příroda nebyla dost štědrá. Pokud si nevíte s úpravou řídkých a jemných vlasů rady, můžete se obrátit na svého kadeřníka nebo vlasového stylistu. Účesy pro jemné vlasy se zaměřují na techniky a střihy, které dodávají vlasům objem a plnost. Vrstvené účesy jsou […]
Jak odstranit plíseň na nehtech
Plíseň na nehtech je dnes běžná záležitost, kterou trpí téměř čtvrtina populace. Není tak těžké se jí zbavit, pokud budete důslední. I naše babičky věděly, jak na to. Zkuste se proto inspirovat našimi radami, jak mít nehty zase zdravé. Plísně nehtů jsou infekční problém, který je třeba co nejrychleji řešit, jinak se plíseň začne rozlézat […]
Co znamenají symboly pro praní prádla?
Způsoby praní na prádle označuje nakreslená vanička. Velmi důležité je číslo napsané uvnitř, které určuje maximální teplotu oblečení během praní. Vanička však není ani z daleka jediným symbolem na prádle. Informace k žehlení označuje žehlička, která má uvnitř opět čísla nebo různý počet puntíků, udávající výšku teploty. Pokud je přeškrtnutá, prádlo nikdy nesmíme žehlit! Sušení v […]
Zapečený květák s bramborem a sýrem – rychlý recept
Květák se nejčastěji připravuje smažený v trojobalu, ale možností jak jej připravit je Zkuste si ho zapéct třeba se sýrem, ale i bez něj. Recepty jsou velmi lahodné. Květák je nízkokalorická zelenina, která nás díky svému vysokému obsahu vlákniny zasytí na dlouhou dobu. Je bohatý na vitaminy a minerály, zejména vitamin C, vitamin K, kyselinu […]
Jak poznat lháře a manipulátora?
Asi každý z nás občas zalže. Jak ale poznat profesionálního lháře a manipulátora? Zaměřte se zejména na typologii obličeje, mimiku a řeč těla, podle kterých můžete notorického lháře odhalit a poznat, že s vámi manipuluje. Jak poznat manipulace ve vztahu partnerském, kolegiálním či přátelském? Neverbální komunikace Podle neverbální komunikace můžeme poznat lháře podle znaků v jeho […]