Bolest a nafouklé břicho trápí občas každého z nás. Někdy máme jen podrážděný žaludek, jindy je ale třeba podstoupit celou řadu vyšetření, než se přijde na to, že vás může trápit třeba nějaké alergie, Celiakie nebo Crohnova choroba. Pokud se nafouknuté břicho vyskytuje pravidelně, je nutná návštěva lékaře. Náhlou a nesnesitelnou bolest břicha řešte ihned. […]
Stres je nevyhnutelnou součástí života, která může výrazně ovlivnit naše fyzické i duševní zdraví. Je důležité se naučit efektivně vypořádat se stresem, abychom si udrželi vyvážený životní styl a ochránili své blaho. Předtím než se pustíme do metod, jak se s ním vypořádat, pojďme se podívat na to, co stres vlastně je, jak funguje, jaké […]
O jaterní dietě je známo, že je při potížích s játry její dodržování nezbytné. Játra patří k jednomu z nejdůležitějších orgánů těla a plní mnoho nenahraditelných funkcí jako je detoxikace organismu nebo látková přeměna živin tak, aby je tělo dokázalo využít. Pokud se u nás z jakéhokoliv důvodu dostaví jaterní problémy, měli bychom tuto dietu zahájit […]
Každá žena má jiný průběh těhotenství i jeho prvotními příznaky. Jaké jsou tedy prvotní příznaky gravidity a jak poznat i bez testu, že máme v břiše miminko? Rozpoznat těhotenství už v prvních dnech není snadné. Někdo dá na subjektivní pocity. Když je na těhotenský test ještě příliš brzy, protože se hormon hCG začne v krvi […]
Naše tělo nám umí dát různými projevy najevo, co se s ním děje. Podle toho lze diagnostikovat různé potíže. V mnoha případech se sice neobejdete bez vyšetření na specializovaných přístrojích, kdy je třeba pacienta pořádně prohlédnout lékařem, ale často si můžete podle jazyka řadu možných zdravotních potíží rychle a snadno určit sami. Co nám může […]
Jste nastávající maminka a jste milovnice kávy? Pokud si neumíte představit ráno bez šálku aromatické kávy, podívejme se, jaké množství kávy by se nemělo během gravidity překročit a kolik kofeinu obsahují jednotlivé druhy kávy. Káva v těhotenství Podle odborníků by těhotným ženám neměla káva v malém množství uškodit. Přesto by se to s její […]
Ke zvýšené tvorbě žaludečních kyselin přispívá zejména káva, alkohol, cigarety, koncentrované ovocné džusy a perlivé nápoje. Existuje však i celá řada potravin, které podrážděný žaludek umí zklidnit. Co pomáhá při potížích kromě sklenice vody s trochou jedlé sody nebo pastilek Rennie? Jezte v klidu, dobře vše rozkousejte a nepřejídejte se. Při jídle seďte vzpřímeně a […]
Tibi krystaly jsou drobné řasy, které příjemně zkvasí s libovolným sladkým základem do lahodného nápoje a dodá důležité živiny a vitamíny. Můžete je znát také pod názvem vodní kefír, japonské mořské krystaly nebo také živá zrnka. Původ tibi krystalů není zcela znám. Pochází pravděpodobně z Kavkazu, podobně jako jejich blízká příbuzná kefírová houba, odkud se rozšířily […]
Vysoká hladina kyseliny močové v krvi je známá pod označením hyperurikemie. Dojde k ní v důsledku zvýšení produkce kyseliny močové v těle nebo snížením jejího vylučování přes ledviny. To může časem vést k mnoha zdravotním problémům. Podívejme se, jak vyplavit kyselinu močovou z těla. Kyselina močová a zdravotní problémy Přebytek kyseliny močové v krvi může vést k problémům […]
Víte, které věci jsou do porodnice povinné? Můžete si navíc vzít něco, co vám pobyt v porodnici zpříjemní. Co má obsahovat vaše sbalená příruční taška do porodnice? Připravte si svou tašku do porodnice raději měsíc před porodem. Těhotenská taška by neměla být až moc velká, věci se vám musí vejít do malé skříňky. Pokud vám […]
