Při delším sezení u počítače často nesedíme správně. Pozice těl a je však velmi důležitá, jinak nás postihne bolest krční páteř, zad i beder. Často se také přidá bolest hlavy a máme potíže se soustředěním. Jak tedy správně sedět u počítače? Podle ortopedů až 70 % dospělé populace v České republice trpí bolestmi zad. Nejhůř jsou […]
Bolest v pochvě může mít různé příčiny, od infekcí a hormonálních změn až po alergické reakce nebo fyzické podráždění. Může výrazně ovlivnit každodenní život, a proto je důležité najít vhodné řešení. Pokud se kromě bolesti objeví další příznaky, jako je svědění, zarudnutí nebo výtok, doporučuje se konzultace s lékařem, který určí přesnou příčinu a navrhne […]
Zánět sedacího nervu, ischias, houser nebo ústřel, je velmi bolestivé a nepříjemné onemocnění. Nejčastěji vzniká podrážděním nebo kompresí nejdelšího nervu v našem těle, sedacího nervu, kterému se latinský říká nervus ischiadius. Příznaky zánětu sedacího nervu Nejčastější příčinou je vyhřezlá ploténka či dislokovaná ploténka, přesunutá mimo svou polohu, utlačuje sedací nerv a časem vznikne zánět sedacího nervu. […]
Octové ponožky jsou jednoduchou a oblíbenou metodou ke snížení horečky. Stačí namočit bavlněné nebo vlněné ponožky do směsi octa a vody, vyždímat je a obléknout. Tento tradiční postup využívá chladivých vlastností octa, který působí také protizánětlivě. Ocet, běžná domácí surovina, je známý svými antiseptickými účinky, a proto se v lidovém léčitelství používá k rychlému ochlazení […]
Diastáza neboli rozestup břišních svalů se objevuje především u těhotných žen. Oslabené a rozestoupené svaly způsobují problémy s držením těla, pupeční hernie a snižuje sebevědomí. Speciální cviky pomohou svaly zesílit a dostat je zpět na místo. Co je to diastáza Diastáza je rozestup přímých břišních svalů. Dva podlouhlé svaly táhnoucí se od hrudní kosti po […]
Prasklá žilka v oku může vypadat děsivě, ale většinou nejde o vážný problém a sama se obvykle zahojí. Pro účinnou léčbu a prevenci je důležité pochopit, co tuto rupturu cévky způsobilo. Většina prasklých žilek v oku se hojí během několika týdnů, aniž by bylo potřeba odborné ošetření. Pokud se však problém nelepší po dvou týdnech […]
Tělo člověka je neuvěřitelně odolné, ale jeho schopnost přežít bez vody a potravy má jasné hranice. Zatímco bez jídla lze přežít i několik týdnů, bez vody se život počítá jen na dny. Záleží na věku, zdravotním stavu, okolní teplotě i fyzické aktivitě. V tomto článku se podíváme, co se s tělem děje při nedostatku vody […]
Jste nastávající maminka a jste milovnice kávy? Pokud si neumíte představit ráno bez šálku aromatické kávy, podívejme se, jaké množství kávy by se nemělo během gravidity překročit a kolik kofeinu obsahují jednotlivé druhy kávy. Káva v těhotenství Podle odborníků by těhotným ženám neměla káva v malém množství uškodit. Přesto by se to s její […]
Víte, které věci jsou do porodnice povinné? Můžete si navíc vzít něco, co vám pobyt v porodnici zpříjemní. Co má obsahovat vaše sbalená příruční taška do porodnice? Připravte si svou tašku do porodnice raději měsíc před porodem. Těhotenská taška by neměla být až moc velká, věci se vám musí vejít do malé skříňky. Pokud vám […]
Ke zvýšené tvorbě žaludečních kyselin přispívá zejména káva, alkohol, cigarety, koncentrované ovocné džusy a perlivé nápoje. Existuje však i celá řada potravin, které podrážděný žaludek umí zklidnit. Co pomáhá při potížích kromě sklenice vody s trochou jedlé sody nebo pastilek Rennie? Jezte v klidu, dobře vše rozkousejte a nepřejídejte se. Při jídle seďte vzpřímeně a […]
