Rubrika: Zdraví

Kolik vitaminu D v zimě? Referenční dávky podle věku, potraviny s vitaminem D, horní bezpečná mez, příznaky nadbytku a kdy se poradit s lékařem.

Tělo člověka je neuvěřitelně odolné, ale jeho schopnost přežít bez vody a potravy má jasné hranice. Zatímco bez jídla lze přežít i několik týdnů, bez vody se život počítá jen na dny. Záleží na věku, zdravotním stavu, okolní teplotě i fyzické aktivitě. V tomto článku se podíváme, co se s tělem děje při nedostatku vody […]

Filcky neboli muňky, latinsky Phthirus pubis, jsou vlastně vši, které se vyskytují na ochlupených místech na těle, zejména kolem genitálií. Někdy se mohou objevit na prsou, v podpaží, ve vousech, obočí či řasách. Podívejte se, kde se jimi můžete nakazit a jak se jich můžete zbavit. Muňka připomíná svým tvarem klíště. Má malou hlavu, ploché […]

Venušiny kuličky jsou erotickou hračkou i zdravotní pomůckou. Známe je již tisíce let. Jsou vhodnou prevencí před povolením pánevního dna a výrazně vám zlepší sexuální život. Co je dobré vědět, než si je pořídíte? Pozitivní vliv venušiných kuliček na ženské zdraví je nepopiratelný. Podporuje zdraví psychické i fyzické a prospívá k sexuálnímu uspokojení. Venušiny kuličky […]

Bolest a nafouklé břicho trápí občas každého z nás. Někdy máme jen podrážděný žaludek, jindy je ale třeba podstoupit celou řadu vyšetření, než se přijde na to, že vás může trápit třeba nějaké alergie, Celiakie nebo Crohnova choroba. Pokud se nafouknuté břicho vyskytuje pravidelně, je nutná návštěva lékaře. Náhlou a nesnesitelnou bolest břicha řešte ihned. […]

Naše tělo nám umí dát různými projevy najevo, co se s ním děje. Podle toho lze diagnostikovat různé potíže. V mnoha případech se sice neobejdete bez vyšetření na specializovaných přístrojích, kdy je třeba pacienta pořádně prohlédnout lékařem, ale často si můžete podle jazyka řadu možných zdravotních potíží rychle a snadno určit sami. Co nám může […]

Proč s podzimem klesá energie a co s tím skutečně jde dělat. Světlo, spánek, strava i to, kdy únava už není jen podzimní.

Jak začít s otužováním na podzim. Studená sprcha krok za krokem, otužování v přírodě, co to dělá s imunitou a náladou a kdy je nevhodné.

Pokud chcete posílit svou imunitu, máme pro vás několik jednoduchých rad, jak na to. Vyzkoušejte je a uvidíte, že se budete cítit lépe a tipy se vám osvědčí. 1. Myjte si ruce pořádně a často Až o polovinu se snížil počet onemocnění dýchacích cest u lidí, kteří si řádně a často umývali ruce, tedy minimálně […]