Diastáza neboli rozestup břišních svalů se objevuje především u těhotných žen. Oslabené a rozestoupené svaly způsobují problémy s držením těla, pupeční hernie a snižuje sebevědomí. Speciální cviky pomohou svaly zesílit a dostat je zpět na místo. Co je to diastáza Diastáza je rozestup přímých břišních svalů. Dva podlouhlé svaly táhnoucí se od hrudní kosti po […]
Prasklá žilka v oku může vypadat děsivě, ale většinou nejde o vážný problém a sama se obvykle zahojí. Pro účinnou léčbu a prevenci je důležité pochopit, co tuto rupturu cévky způsobilo. Většina prasklých žilek v oku se hojí během několika týdnů, aniž by bylo potřeba odborné ošetření. Pokud se však problém nelepší po dvou týdnech […]
Tělo člověka je neuvěřitelně odolné, ale jeho schopnost přežít bez vody a potravy má jasné hranice. Zatímco bez jídla lze přežít i několik týdnů, bez vody se život počítá jen na dny. Záleží na věku, zdravotním stavu, okolní teplotě i fyzické aktivitě. V tomto článku se podíváme, co se s tělem děje při nedostatku vody […]
Jste nastávající maminka a jste milovnice kávy? Pokud si neumíte představit ráno bez šálku aromatické kávy, podívejme se, jaké množství kávy by se nemělo během gravidity překročit a kolik kofeinu obsahují jednotlivé druhy kávy. Káva v těhotenství Podle odborníků by těhotným ženám neměla káva v malém množství uškodit. Přesto by se to s její […]
Víte, které věci jsou do porodnice povinné? Můžete si navíc vzít něco, co vám pobyt v porodnici zpříjemní. Co má obsahovat vaše sbalená příruční taška do porodnice? Připravte si svou tašku do porodnice raději měsíc před porodem. Těhotenská taška by neměla být až moc velká, věci se vám musí vejít do malé skříňky. Pokud vám […]
Ke zvýšené tvorbě žaludečních kyselin přispívá zejména káva, alkohol, cigarety, koncentrované ovocné džusy a perlivé nápoje. Existuje však i celá řada potravin, které podrážděný žaludek umí zklidnit. Co pomáhá při potížích kromě sklenice vody s trochou jedlé sody nebo pastilek Rennie? Jezte v klidu, dobře vše rozkousejte a nepřejídejte se. Při jídle seďte vzpřímeně a […]
Bolest nohou je častý problém, který ovlivňuje lidi všech věkových skupin. Příčiny mohou být různé – od únavy a přetížení, přes ploché nohy nebo špatnou obuv, až po závažnější zdravotní obtíže jako křečové žíly nebo záněty. Nejčastější problémy spojené s bolestí nohou zahrnují unavené svaly, otoky, křeče, ploché nohy a nedostatečné prokrvení. Mnoho lidí své […]
Venušiny kuličky jsou erotickou hračkou i zdravotní pomůckou. Známe je již tisíce let. Jsou vhodnou prevencí před povolením pánevního dna a výrazně vám zlepší sexuální život. Co je dobré vědět, než si je pořídíte? Pozitivní vliv venušiných kuliček na ženské zdraví je nepopiratelný. Podporuje zdraví psychické i fyzické a prospívá k sexuálnímu uspokojení. Venušiny kuličky […]
Filcky neboli muňky, latinsky Phthirus pubis, jsou vlastně vši, které se vyskytují na ochlupených místech na těle, zejména kolem genitálií. Někdy se mohou objevit na prsou, v podpaží, ve vousech, obočí či řasách. Podívejte se, kde se jimi můžete nakazit a jak se jich můžete zbavit. Muňka připomíná svým tvarem klíště. Má malou hlavu, ploché […]
Pokud se bojujete s únavou, nebo dokonce překonat únavový syndrom stanovený diagnózou, zaměřte se na spánek, odpočinek a doplňte vitamíny a minerály. Co je únavový syndrom Pojem únavový syndrom je možná soubor více nepříjemných reakcí těla nebo předchází vážnější chorobě. Má mnoho neurčitých projevů, které se u lidí liší a snadno se dají zaměnit s jinými […]
