Létání v těhotenství: Co byste všechno měli vědět!

Létání během těhotenství může vyvolávat mnoho otázek a obav. Mnoho nastávajících maminek se ptá, kdy je bezpečné cestovat letadlem, jaká rizika jsou s tím spojena a jak se na let co nejlépe připravit. V našem článku najdete užitečné informace a tipy, jak si užít pohodlný a bezpečný let v různých fázích těhotenství, a na co si dát zkrátka pozor!

Kdy je bezpečné létat během těhotenství?

Létání během těhotenství je obecně považováno za bezpečné, zejména v prvním a druhém trimestru, tedy až do 28. týdne těhotenství. Nicméně je vždy důležité poradit se se svým lékařem, který vám může poskytnout individuální doporučení na základě vašeho aktuální zdravotního stavu a průběhu těhotenství.

Létání v těhotenství: Přehled podle trimestrů

Během prvního trimestru těhotenství je létání obecně považováno za bezpečné. Pozor, některé ženy mohou zažívat nepříjemné ranní nevolnosti, bolesti nebo nadměrnou únavu. Dodržování pravidelné hydratace a lehké stravy může minimalizovat tyto nepříjemné příznaky. Dále se doporučuje poradit se svým lékařem před cestou letadlem, zejména pokud máte komplikace v minulých těhotenstvích. 

Druhý trimestr je obecně považován za nejvhodnější období pro cestování letadlem, protože se většina žen cítí výborně a nemá žádné problémy. Doporučuje se používat při cestování letadlem kompresní punčochy a pravidelně se pohybovat a protahovat nohy po kabině letadla, aby se snížilo riziko otoku nohou.

V třetím trimestru mohou být lety omezeny leteckými společnostmi kvůli zvýšenému riziku předčasného porodu. Obvykle po 36. týdnu již není možné cestovat letadlem. Ve většině případů je také důležité získat lékařské potvrzení od ošetřujícího lékaře o schopnosti létat letadlem. Doporučuje se vyhnout se dlouhým letům a zajistit si dostatečnou a pravidelnou hydrataci a lehké občerstvení, abyste minimalizovali stres a jiné nepříjemnosti spojené s cestováním během třetího trimestru.

Jaká jsou nejčastější rizika spojená s létáním během těhotenství?

I když je létání obvykle bezpečné, existují určitá rizika, na která byste měla být připravena:

• Riziko předčasného porodu: Dlouhé lety, zejména v třetím trimestru, mohou zvyšovat riziko předčasného porodu. V některých případech letecké společnosti nepovolují cestování po určitém týdnu těhotenství, většinou se jedná o týden 33 nebo 36.
• Riziko trombózy: Těhotné ženy mají zvýšené riziko hluboké žilní trombózy. Dlouhé sezení může zvýšit riziko krevních sraženin, otoků nohou. Doporučuje se často vstávat a procházet se po uličce letadla nebo použití kompresních punčoch.
• Zvýšení krevního tlaku a tepu: Při vyšší nadmořské výšce je nižší atmosférický, což způsobí nižší obsah kyslíků.
• Dehydratace: Kabinový vzduch je velmi suchý, takže je důležité pít dostatek vody.
• Komfort a zdravotní problémy: Dlouhé sezení může způsobit nepohodlí, otoky nohou a problémy s cirkulací krve. Některé ženy mohou trpět nevolností nebo zhoršením již existujících zdravotních problémů.
• Těhotenské komplikace: Ženy s anamnézou těhotenských komplikací, jako jsou preeklampsie, vysoký krevní tlak, předčasný porod nebo vícečetné těhotenství, by měly létání vždy konzultovat se svým lékařem.
• Nouzové situace: V případě náhlých zdravotních komplikací může být v letadle obtížné získat okamžitou a adekvátní lékařskou pomoc.

Doporučení pro pohodlný a bezpečný let

Aby byl váš let co nejpohodlnější a nejbezpečnější, zvažte naše následující tipy:

• Rezervace místa s větším prostorem na nohy: Umožní vám pohodlnější sezení a snadnější pohyb.
• Použití kompresních punčoch: Mohou snížit riziko vzniku krevních sraženin.
• Pravidelný pohyb: Každou hodinu se projděte po kabině letadla, abyste podpořili krevní oběh a neměli oteklé nohy.
• Pohodlné oblečení: Oblečte se pohodlně, aby vás při cestování oblečení a obuv neškrtilo a nepříjemně neobepínalo. 
• Krátký let: Vybírejte krátké lety, nejlépe 2 až 3 hodiny.
• Hydratace: Pijte hodně vody a vyhněte se alkoholu a kofeinovým nápojům.
• Lehká strava: Vyhněte se těžkým jídlům před letem a během něj.

TIP: Důležité je vybírat cílové destinace, kde je k dispozici kvalitní a dostupná lékařská péče.

Cestovní pojištění pro těhotné

Před cestou se ujistěte, že máte vhodné cestovní pojištění, které kryje zdravotní komplikace spojené s těhotenstvím. Některé pojišťovny mají specifické podmínky pro těhotné ženy, takže se na ně předem informujte. Většina pojišťoven poskytuje cestovní pojištění pro těhotné ženy až do 2 měsíců před očekávaným datem porodu. Doporučujeme se podívat na konkrétní pojišťovny a jejich možnosti. 

Specifika jednotlivých leteckých společností

Každá letecká společnost má vlastní pravidla pro těhotné cestující. Některé mohou požadovat lékařské potvrzení o schopnosti létat po 28. týdnu těhotenství, zatímco jiné zakazují cestování letadlem po ukončení 33 nebo 36. týdne těhotenství. Ověřte si tyto informace vždy u každé letecké společnosti, protože existují různá pravidla.  

Kdy je nutné se létání vyhnout?

Existují situace, kdy byste měla zvážit odložení letu:

• Komplikované těhotenství: Pokud máte problémy jako vysoký krevní tlak, cukrovku nebo riziko předčasného porodu.
• Nedávná hospitalizace: Pokud jste byla nedávno hospitalizována z důvodu těhotenských komplikací.
• Třetí trimestr: Některé ženy se již necítí v třetím trimestru pohodlně, a proto je nutné se létání vyhnout. 

Létání v těhotenství může být bezpečné a pohodlné, pokud ovšem dodržíte doporučení a konzultujete své plány se svým ošetřujícím lékařem. Každý trimestr má svá specifika, která je dobré zohlednit při plánování cesty. A proto buďte opatrné a poslouchejte své tělo!