Po plochém břichu asi toužíme všichni. Podívejte se na 5 snadných cviků, díky kterým si vytvarujete ploché břicho. Pokud chcete současně zhubnout, je třeba snížit i kalorický příjem. Břišní oblast se skládá z více částí. Přímé břišní svalstvo se dělí na horní a dolní část, šikmé břišní svalstvo ovlivňující šířku pasu a hluboké stabilizační svaly, kterým […]
Gelové nehty zaplavily ruce žen na celém světě. Obvykle ale nejsou ani přirozené a hezké. Navíc se podle studií ukazuje, že mohou být také pěkně nebezpečné. I když všechny salony tvrdí, že gelový povlak ochrání nehet před zrádným třepením, negativ může být daleko více. Pokud se nedodržuje správná hygiena v salonu, můžete skončit s plísní na nehtech, […]
Pokud jste tuto nemoc zažili, můžete asi potvrdit, že jde o nesnesitelnou bolest a děsivý průběh. V určité fázi budete asi uvažovat o nejhorším a budete hledat vše, jak bolest zahnat. Toto onemocnění totiž patří k těm nejhorších. Zánět okostice neboli periostitid je zánět periostu, což je vlastně vrstva pojivové tkáně obalující kost z vnějšku. Periostitida […]
Máte rádi vánoční atmosféru a chcete si s dětmi udělat krásné vánoční dekorace? Přinášíme vám pár inspirací a návodů, jak vyrobit pěkné vánoční dekorace z papíru. Výroba domácích ozdob je jednou z oblíbených činností, kterou bezpečně zabavíte nejen sebe, ale zejména své děti. Můžete s nimi vymýšlet různé barevné kombinace, tvary a vzory, podpoříte kreativitu dětí i celé rodiny […]
Nitroděložní tělíska jsou v dnešní době celosvětově nejrozšířenější formou antikoncepce. U nás se ale stále málo používají. Důvodem jsou často nesprávné informace o tom, jak nitroděložní funguje, jaké jsou klady a na co si dát pozor. Nitroděložní tělísko má většinou tvar písmene T. Je složeno ze dvou částí, z umělohmotné a kovové. Zavádí se do dutiny […]
Kuchyně je místem, kde vaříme a často je v ní i jídelní kout, kde se setkáváme s rodinou a přáteli při dobrém jídle. Pro někoho je kuchyně jen praktickou místností, která slouží především k vaření a podávání pokrmů. Pro mnoho z nás jde současně o místo, kde chceme strávit poklidné chvíle u jednoho stolu. Ať už svoji […]
Zejména před dovolenou, ale i v mnoha jiných situacích, často přemýšlíme nad tím, že se nám pravidelný příchod menstruace zrovna moc nehodí. Existuje nějaké triky, jak oddálit její příchod, ať už s antikoncepcí či bez? Pojďme se na to podívat. Ženy, které pravidelně užívají hormonální jednofázovou antikoncepci, si s oddálením měsíční periody lehce poradí. Pokud se v týdnu, […]
