Vysoká hladina kyseliny močové v krvi je známá pod označením hyperurikemie. Dojde k ní v důsledku zvýšení produkce kyseliny močové v těle nebo snížením jejího vylučování přes ledviny. To může časem vést k mnoha zdravotním problémům. Podívejme se, jak vyplavit kyselinu močovou z těla.
Kyselina močová a zdravotní problémy
Přebytek kyseliny močové v krvi může vést k problémům jako dnavá artritida, při které dochází k ukládání krystalů kyseliny močové v kloubech, ledvinové kameny nebo selhávání ledvin. Vysoké hladiny kyseliny močové v krvi jsou spojeny i s kardiovaskulárními chorobami a hypertenzí. Přinášíme vám pár velmi účinných prostředků, které vám mohou pomoci snížit hladinu kyseliny močové v krvi. Zároveň bude kyselina močová pod vaší kontrolou.
Kyselina močová hodnoty
Normální hodnota kyseliny močové v krvi se u žen pohybuje od 120 do 340 μmol/l, u mužů od 120 do 420 μmol/l. Zvýšená kyselina močová pak způsobuje potíže.
Rizikové faktory
- Nevhodný jídelníček bohatý na obsah purinů
- Nadměrná konzumace alkoholu
- Nadváha a obezita
- Nedostatečná funkce ledvin
- Nedostatečná aktivita štítné žlázy
- Cukrovka
- Některé typy rakoviny
- Chemoterapie
- Některé léky jako diuretika
- Genetika
Jablečný ocet
Jablečný ocet má pro nás spoustu blahodárných účinků. Je to přírodní čistící činidlo, které pomáhá tělu eliminovat právě přebytečnou kyselinu močovou a napomáhá k obnově přirozené rovnováhy pH těla. Do sklenice vody si dejte lžičku surového organického a nepasterizovaného jablečného octa a popíjejte 2x až 3x denně. Postupně můžete zvyšovat množství až na 2 lžíce jablečného octa na sklenici vody. Pokračujte, dokud nedojde ke snížení hladiny kyseliny močové.
Citronová šťáva
Citronová šťáva má alkalické účinky a neutralizuje přebytek kyseliny močové. Vitamín C zvyšuje účinky. Můžete vyzkoušet šťávu z jednoho citronu přidanou do sklenice teplé vody a ji pijte ráno na lačno po dobu několika týdnů. Kyselina močová v krvi se takto lépe odstraní z těla.
Olivový olej
Extra panenský za studena lisovaný olivový olej umí přirozeně odstranit všechny kyseliny a těžké toxiny z těla. Tento zdravý tuk zabraňuje oxidaci cholesterolu v tepnách a působí protizánětlivě. Pravidelná konzumace pomáhá proti hyperurikémii, zejména při snížené pohyblivosti kloubů. Smíchejte jednu lžíci olivového oleje se lžící citronové šťávy a pijte ráno na lačno a to alespoň po dobu 3 týdnů.
Mladá pšenice a zelený ječmen
Šťáva z mladé pšenice i zeleného ječmene je alkalický nápoj, který podporuje při rozkládání kyseliny močové. Nápoj je bohatý na vitamín C, chlorofyl a fytochemikálie, které podporují detoxikaci. Je zdrojem bílkovin a aminokyselin, což s něj činí vhodnou alternativu ke konzumaci živočišných bílkovin. Smíchejte 2 lžíce šťávy z mladé pšenice nebo zeleného ječmene se lžící citronové šťávy a pijte ráno na prázdný žaludek po dobu dvou týdnů.
Jedlá soda
Jedlá soda je další účinný prostředek pro snižování hladiny kyseliny močové a působí při bolesti dny. Pomáhá k udržování přirozené alkalické rovnováhy v těle a rozpouštění kyseliny močové. Díky tomu se pak mnohem snadněji přes ledviny dostává z těla. Smíchejte půl lžičky jedlé sody v šálku vody a pijte 4x denně po dobu dvou týdnů. Senioři starší 60 let by měly pít pouze 3x denně. Nedoporučuje se pít sodu déle než 14 dní a není vhodná ani při vysokém krevním tlaku.
Třešně a tmavé bobule
Třešně a další tmavé bobule obsahují chemikálie, které pomáhají hladinu kyseliny močové snížit. Modré a fialové plody obsahují flavonoidy známé jako antokyany, které také pomáhají snižovat hladinu kyseliny močové v těle. Napomáhají při léčbě zánětu a ztuhlosti. Stačí půl šálku třešní, tedy asi 75 g denně po dobu několika týdnů. Můžete si bobuloviny přidávat do jogurtu, ovocných salátů i smoothie.
