Jak si vybrat domácího parťáka pro zimní cvičení 

Většina lidí má tendenci v zimě přibrat. Temné, mrazivé dny svádějí k polehávání a koukání na nejnovější seriály na Netflixu. S běžeckým pásem ale můžete zimní chmury poměrně snadno zahnat. Jak vybrat ten pravý?

Proč cvičit doma v zimě 

Chápeme, že ne každému se chce chodit do nejbližšího gymu, aby setřásl přebytečná kila. Ale nebojte, cvičit můžete bez problému i doma. Jaké jsou výhody domácího cvičení?

Bezpečnost na prvním místě

Běžecké pásy jsou skvělými nástroji, které udržují vaši kardio úroveň na vysoké úrovni bez ohledu na počasí. Jsou také skvělým nástrojem pro zlepšení vaší výkonnosti díky možnosti nastavení programů, které mohou postupně zvyšovat tréninkovou zátěž.

Pocení beze studu

Pocení je normální reakce na nadměrnou fyzickou zátěž. Přesto se ale mnozí za pocení stydí. Jednou z mnoha výhod běžeckého pásu je to, že se doma můžete potit beze strachu, aniž by vás propocené tričko někdo odsuzoval.

Teplo

V zimě se musíte ustrojit, jít zkontrolovat vaší obvyklou trasu, zda se na ní přes noc neudělala námraza, a čelit mrazu švihajícímu váš obličej při každém kroku. To se vám ale při běhání doma rozhodně nestane. Zabijete tak dvě mouchy jednou ranou, protože běhání na běžeckém pásu v bytě je velice pohodlné.

Na co se zaměřit při výběru 

Velikost

Výběr běžeckého pásu není jednoduchý. A jedním z faktorů ovlivňující nákup je také velikost běžeckého pásu. Volte proto takový, který se dá složit, čímž ušetříte spoustu místa. Jestliže se rozhodnete pro kvalitnější a profesionálnější pás, vezměte v potaz to, zda je kolem dostatek volného prostoru.

Ergonomie

Další z faktorů, jak vybrat běžecký pás, by měl zahrnovat i otázku, zda se pohodlně se na stroji cítíte při chůzi a běhu. Vyberte si model, který vám vyhovuje z ergonomického i estetického hlediska.

Připojené funkce

Stanice pro chytré telefony, porty USB a bezdrátové připojení k internetu jsou dnes standardní výbavou mnoha běžeckých pásů. Zeptejte se sami sebe, zda se bez těchto funkcí obejdete nebo ne.

Funkce, které oceníte 

Programy na spalování tuku

Většina lidí, která se rozhodne běhat, je nejen kvůli udržení kondice, ale také kvůli spálení přebytečného tuku. Moderní běžecké pásy mají tu výhodu, že nabízí programy, které vás upozorní na každou spálenou kalorii. Hurá! Kalorie pryč!

Sledování srdečního tepu

Při běhu je nejen důležité hlídat si způsob, jakým dýcháte, ale také rychlost srdečního tepu. A běžecké pás vám se sledováním srdečního tepu dokáže pomoci.

Odlišné typy běhu

Preferujete raději jogging? Nebo sprint? Nebo se chystáte vyběhnout nejvyšší kopec v okolí? Běžecké pásy nabízí funkci, kde si můžete nastavit nejen rychlost, ale také typ běhu či chůze.

Stylové modely do každého interiéru

Už dávno neplatí, že jsou běžecké pásy výsadou jen fitness center nebo domácích posiloven. Dnes si můžete pořídit pás i do menšího bytu. A to není jejich jediná výhoda. Další benefit spočívá v jejich ceně. Běžecký pás můžete zakoupit už i za pouhých 7 000,- korun.

Vybírat můžete z opravdu designových kousků, které nevypadají jako středověký mučící nástroj, ale také z méně hlučnějších přístrojů.

Do vašeho domova tak skvěle zapadne například běžecký pás LIFEFIT TM3100, pás s možností propojení Bluetooth a snímačem tepové frekvence LIFEFIT TM1110, či běžecký pás LIFEFIT TM5250 s hydraulicky sklopnou konstrukcí a další řadou funkcí.

Zdroj obrázků: pixabay.com